Parque aquático com duas piscinas

uma piscinas aquecida

Hidroginástica é um exercício aeróbico feito nas águas. A Hidroginástica melhora a capacidade aeróbia, a resistência cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade, além de queimar muitas calorias - em média 400 Calorias em 1 hora.

A hidroginástica tem muitas vantagens, entre elas: menor impacto nas articulações; maior esfôrço nos movimentos; sensação de conforto causada pela água. A Hidroginástica é indicada como atividade física, pura e simples, e também indicada para aqueles que dela realmente precisam incluindo os portadores de problemas de saúde, os mais diversos.

Horários:
2ª, 4ª e 6ª às 8:00
2ª a 6ª 19:10


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